Senioren
Er & Sie - gemeinsam aktiv
ab 55 Jahre
Die Teilnehmer verbessern ihre allgemeine Kondition. Inhalte: Funktionsgymnastik, Stretching, Ausdauer- u. Zirkeltraining, Entspannung.
Gesund und Fit für Mann und Frau
ab 55 Jahre
Vielseitige praktische Übungsangebote unter gesundheitl. Aspekten bestimmen das Angebot: Musik mit Ausdauer- und Muskeltraining, Funktionsgymnastik , Stretching, Entspannung, Balance, Körperwahrnehmung.
