Senioren

Er & Sie - gemeinsam aktiv
ab 55 Jahre

Die Teilnehmer verbessern ihre allgemeine Kondition. Inhalte: Funktionsgymnastik, Stretching, Ausdauer- u. Zirkeltraining, Entspannung.

Gesund und Fit für Mann und Frau
ab 55 Jahre

Vielseitige praktische Übungsangebote unter gesundheitl. Aspekten bestimmen das Angebot: Musik mit Ausdauer- u. Muskel-training, Funktionsgym. , Stretching, Ent-spannung, Körperwahrnehmung.

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