Jumping Fitness
Das ganze Jahr
Jumping FITNESS® ist ein intensives Kraft-Ausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird.
Jumping FITNESS® ist ein intensives Kraft-Ausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird.
Kursleiter: Alexandra DETTMANN, Melanie SCHMITT, Julia MACHARI
Jumping Fitness Instructor
Mit erwärmenden Basisschritten, Arm-Bein-Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und Kraft trainiert Jumping FITNESS® nicht nur das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern
kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur.
4 Termine zur Auswahl:
- Mittwoch 18.45-19.45 Uhr
- Donnerstag 20:00 -21:00 Uhr
- Samstag 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Details in der Anmeldemaske.
