Jumping Fitness
Das ganze Jahr
Jumping FITNESS® ist ein intensives Kraft-Ausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird.
Kursleiter: Melanie SCHMITT , Alexandra DETTMANN, Janine KONETSCHNY
Jumping Fitness Instructor
Mit erwärmenden Basisschritten, Arm-Bein-Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und Kraft trainiert Jumping FITNESS® nicht nur das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern
kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur.
3 Termine zur Auswahl: mittwochs 18:45 - 29:45 h; donnerstags 20:00 - 21:00 h oder samstags 9:00 -10:00 h. Details in der Anmeldemaske.
Kursleiter: Melanie SCHMITT , Alexandra DETTMANN, Janine KONETSCHNY
Jumping Fitness Instructor
Jumping FITNESS® ist ein intensives Kraft-Ausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird.
Mit erwärmenden Basisschritten, Arm-Bein-Kombinationen, schnellkräftigen Sprüngen und Kraft trainiert Jumping FITNESS® nicht nur das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern
kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur.
3 Termine zur Auswahl: mittwochs 18:45 - 29:45 h; donnerstags 20:00 - 21:00 h oder samstags 9:00 -10:00 h. Details in der Anmeldemaske.
