in ganzheitliches Ganzkörpertraining, beidem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch das Trainieren der Tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Dienstags 19:15 -20:15 Uhr.