Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training
Einsteigerangebot für jedes Alter
Ziel des Kurses ist es, mit flexiblen, vielfältigen und
komplexen Übungen die Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Durch gezielte Übungen wird die Koordination
und Gleichgewichtsfähigkeit erhöht und
stabilisiert. Dabei werden wir hauptsächlich unseren
eigenen Körper als Trainingsgerät nutzen.
Für Sportler, die zu Ihrer Sportart Krafttraining
machen und Muskel aufbauen, ebenso wie alle, die
etwas für Ihre Fitness und Ausdauer tun wollen...
mehr Informationen und Anmeldung unter der Sportart: Kursprogramm
Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training
Einsteigerangebot für jedes Alter
Ziel des Kurses ist es, mit flexiblen, vielfältigen und
komplexen Übungen die Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Durch gezielte Übungen wird die Koordination
und Gleichgewichtsfähigkeit erhöht und
stabilisiert. Dabei werden wir hauptsächlich unseren
eigenen Körper als Trainingsgerät nutzen.
Für Sportler, die zu Ihrer Sportart Krafttraining
machen und Muskel aufbauen, ebenso wie alle, die
etwas für Ihre Fitness und Ausdauer tun wollen...
mehr Informationen und Anmeldung unter der Sportart: Kursprogramm
Wochentag | Zeit | Angebot | Orte |
---|---|---|---|
Montag | 18:30 - 19:30 | Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training Nr. C 911 | TGT Bewegungsraum |
Montag | 18:30 - 21:00 | Toso X C 903 | Sporthalle Grundschule Holderstöckle |
Dienstag | 16:30 - 17:30 | Reise um die Welt Nr. B 102 | Sporthalle Schrotenschule |
Dienstag | 16:45 - 17:45 | Eltern- Kind- Turnen Nr. B 212 | Sporthalle Schildrainschule |
Dienstag | 17:30 - 18:30 | Body Workout C 901 | Sporthalle Schrotenschule |
Dienstag | 19:00 - 19:45 | Five Nr. C 913 | TGT Bewegungsraum |
Dienstag | 20:00 - 21:00 | Body Power Nr. C 112 | TGT Bewegungsraum |
Mittwoch | 08:30 - 09:30 | Gesund und Fit am Mittwoch C 914/C915 | TGT Bewegungsraum |
Mittwoch | 17:30 - 18:30 | Gesund und Fit am Mittwoch C 914/C915 | TGT Bewegungsraum |
Mittwoch | 18:30 - 21:00 | Toso X C 903 | Mühlau-Sporthalle |
Mittwoch | 18:45 - 19:45 | Jumping Fitness C 906/C908/C910 | TGT Bewegungsraum |
Donnerstag | 17:30 - 18:30 | Rhythmische Sportgmnastik | Mühlau-Sporthalle |
Donnerstag | 18:00 - 18:45 | Medi Swing Nr. C 912 | TGT Bewegungsraum |
Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Zumba Fitness C 904 | LURS Sporthalle Bewegungsraum |
Donnerstag | 18:30 - 19:30 | Rhythmische Sportgmnastik | Mühlau-Sporthalle |
Donnerstag | 19:00 - 19:45 | Five & Roll Nr. E 115 | TGT Bewegungsraum |
Donnerstag | 19:00 - 19:45 | Fit nach Corona Nr. F 921 | TGT Bewegungsraum |
Donnerstag | 19:00 - 20:00 | Tanzen im Paar - für Einsteiger | LURS Sporthalle Bewegungsraum |
Donnerstag | 20:00 - 21:00 | Jumping Fitness C 906/C908/C910 | TGT Bewegungsraum |
Donnerstag | 20:00 - 21:00 | Salsa für Anfänger Nr. C 502 | LURS Sporthalle Bewegungsraum |
Donnerstag | 21:00 - 22:00 | Salsa für Fortgeschrittene Nr. C 512 | LURS Sporthalle Bewegungsraum |
Freitag | 09:00 - 10:00 | Pilates Nr. E 142 | TGT Bewegungsraum |
Freitag | 15:30 - 17:30 | Spiel und Spaß auf dem Trampolin Nr. B 113 | LURS Bewegungslandschaft |
Samstag | 09:00 - 10:00 | Jumping Fitness C 906/C908/C910 | TGT Bewegungsraum |
Samstag | 10:30 - 11:30 | Papa- Kind- Turnen Nr. B 202 | LURS Sporthalle Bewegungsraum |
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