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  3. Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training

Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training

Einsteigerangebot für jedes Alter

Kursleiterin: Bettina DAMIANO
Fitness Trainer B-Lizenz

Ziel des Kurses ist es, mit flexiblen, vielfältigen und
komplexen Übungen die Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Durch gezielte Übungen wird die Koordination
und Gleichgewichtsfähigkeit erhöht und
stabilisiert. Dabei werden wir hauptsächlich unseren
eigenen Körper als Trainingsgerät nutzen.
Für Sportler, die zu Ihrer Sportart Krafttraining
machen und Muskel aufbauen, ebenso wie alle, die
etwas für Ihre Fitness und Ausdauer tun wollen...

mehr Informationen und Anmeldung unter der Sportart: Kursprogramm

Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training

Einsteigerangebot für jedes Alter

Ziel des Kurses ist es, mit flexiblen, vielfältigen und
komplexen Übungen die Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Durch gezielte Übungen wird die Koordination
und Gleichgewichtsfähigkeit erhöht und
stabilisiert. Dabei werden wir hauptsächlich unseren
eigenen Körper als Trainingsgerät nutzen.
Für Sportler, die zu Ihrer Sportart Krafttraining
machen und Muskel aufbauen, ebenso wie alle, die
etwas für Ihre Fitness und Ausdauer tun wollen...

mehr Informationen und Anmeldung unter der Sportart: Kursprogramm

Kursleiterin: Bettina DAMIANO
Fitness Trainer B-Lizenz








Montag - 18:30 - 19:30
Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training Nr. C 911
TGT Bewegungsraum
Montag - 18:30 - 21:00
Toso X C 903
Sporthalle Grundschule Holderstöckle
Dienstag - 16:30 - 17:30
Reise um die Welt Nr. B 102
Sporthalle Schrotenschule
Dienstag - 16:45 - 17:45
Eltern- Kind- Turnen Nr. B 212
Sporthalle Schildrainschule
Dienstag - 17:30 - 18:30
Body Workout C 901
Sporthalle Schrotenschule
Dienstag - 19:00 - 19:45
Five Nr. C 913
TGT Bewegungsraum
Dienstag - 20:00 - 21:00
Body Power Nr. C 112
TGT Bewegungsraum
Mittwoch - 08:30 - 09:30
Gesund und Fit am Mittwoch C 914/C915
TGT Bewegungsraum
Mittwoch - 17:30 - 18:30
Gesund und Fit am Mittwoch C 914/C915
TGT Bewegungsraum
Mittwoch - 18:30 - 21:00
Toso X C 903
Mühlau-Sporthalle
Mittwoch - 18:45 - 19:45
Jumping Fitness C 906/C908/C910
TGT Bewegungsraum
Donnerstag - 17:30 - 18:30
Rhythmische Sportgmnastik
Mühlau-Sporthalle
Donnerstag - 18:00 - 18:45
Medi Swing Nr. C 912
TGT Bewegungsraum
Donnerstag - 18:00 - 19:00
Zumba Fitness C 904
LURS Sporthalle Bewegungsraum
Donnerstag - 18:30 - 19:30
Rhythmische Sportgmnastik
Mühlau-Sporthalle
Donnerstag - 19:00 - 19:45
Five & Roll Nr. E 115
TGT Bewegungsraum
Donnerstag - 19:00 - 19:45
Fit nach Corona Nr. F 921
TGT Bewegungsraum
Donnerstag - 19:00 - 20:00
Tanzen im Paar - für Einsteiger
LURS Sporthalle Bewegungsraum
Donnerstag - 20:00 - 21:00
Jumping Fitness C 906/C908/C910
TGT Bewegungsraum
Donnerstag - 20:00 - 21:00
Salsa für Anfänger Nr. C 502
LURS Sporthalle Bewegungsraum
Donnerstag - 21:00 - 22:00
Salsa für Fortgeschrittene Nr. C 512
LURS Sporthalle Bewegungsraum
Freitag - 09:00 - 10:00
Pilates Nr. E 142
TGT Bewegungsraum
Freitag - 15:30 - 17:30
Spiel und Spaß auf dem Trampolin Nr. B 113
LURS Bewegungslandschaft
Samstag - 09:00 - 10:00
Jumping Fitness C 906/C908/C910
TGT Bewegungsraum
Samstag - 10:30 - 11:30
Papa- Kind- Turnen Nr. B 202
LURS Sporthalle Bewegungsraum
Wochentag Zeit Angebot Orte
Montag 18:30 - 19:30 Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training Nr. C 911 TGT Bewegungsraum
Montag 18:30 - 21:00 Toso X C 903 Sporthalle Grundschule Holderstöckle
Dienstag 16:30 - 17:30 Reise um die Welt Nr. B 102 Sporthalle Schrotenschule
Dienstag 16:45 - 17:45 Eltern- Kind- Turnen Nr. B 212 Sporthalle Schildrainschule
Dienstag 17:30 - 18:30 Body Workout C 901 Sporthalle Schrotenschule
Dienstag 19:00 - 19:45 Five Nr. C 913 TGT Bewegungsraum
Dienstag 20:00 - 21:00 Body Power Nr. C 112 TGT Bewegungsraum
Mittwoch 08:30 - 09:30 Gesund und Fit am Mittwoch C 914/C915 TGT Bewegungsraum
Mittwoch 17:30 - 18:30 Gesund und Fit am Mittwoch C 914/C915 TGT Bewegungsraum
Mittwoch 18:30 - 21:00 Toso X C 903 Mühlau-Sporthalle
Mittwoch 18:45 - 19:45 Jumping Fitness C 906/C908/C910 TGT Bewegungsraum
Donnerstag 17:30 - 18:30 Rhythmische Sportgmnastik Mühlau-Sporthalle
Donnerstag 18:00 - 18:45 Medi Swing Nr. C 912 TGT Bewegungsraum
Donnerstag 18:00 - 19:00 Zumba Fitness C 904 LURS Sporthalle Bewegungsraum
Donnerstag 18:30 - 19:30 Rhythmische Sportgmnastik Mühlau-Sporthalle
Donnerstag 19:00 - 19:45 Five & Roll Nr. E 115 TGT Bewegungsraum
Donnerstag 19:00 - 19:45 Fit nach Corona Nr. F 921 TGT Bewegungsraum
Donnerstag 19:00 - 20:00 Tanzen im Paar - für Einsteiger LURS Sporthalle Bewegungsraum
Donnerstag 20:00 - 21:00 Jumping Fitness C 906/C908/C910 TGT Bewegungsraum
Donnerstag 20:00 - 21:00 Salsa für Anfänger Nr. C 502 LURS Sporthalle Bewegungsraum
Donnerstag 21:00 - 22:00 Salsa für Fortgeschrittene Nr. C 512 LURS Sporthalle Bewegungsraum
Freitag 09:00 - 10:00 Pilates Nr. E 142 TGT Bewegungsraum
Freitag 15:30 - 17:30 Spiel und Spaß auf dem Trampolin Nr. B 113 LURS Bewegungslandschaft
Samstag 09:00 - 10:00 Jumping Fitness C 906/C908/C910 TGT Bewegungsraum
Samstag 10:30 - 11:30 Papa- Kind- Turnen Nr. B 202 LURS Sporthalle Bewegungsraum
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Turngemeinde Tuttlingen 1859 e.V.
Stuttgarter Str. 13
78532 Tuttlingen

 07461-71504
info@tg-tuttlingen.de

 

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