Fit nach Corona
Ein speziell konzipiertes Bewegungsangebot für Covid 19 Genesene.
Mit fachlich kompetenter Anleitung möchten wir wieder zu einem aktiven Lebensstil und zurück zur Fitness verhelfen.
Kursleiterin: Bettina Damiano
staatlich anerkannte Übungsleiterin
Schwerpunkte dieser Einheiten sind:
- Spezielle Übungen für die Atemwege
- Mobilisation und Dehnung speziell für den Brustkorb
- Gleichgewicht und Kräftigung
- Tiefenentspannung
- Inhalte aus autogenem Training und PMR
Dieses Angebot ist ganzjährig, ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Ebenso der Ausstieg nach wiedergewonnener Fitness zum Ende eines Quartals.
Donnerstags 17:30 - 18:15 h. Details in der Anmeldemaske.
Kursleiterin: Bettina Damiano
staatlich anerkannte Übungsleiterin
Fit nach Corona
Ein speziell konzipiertes Bewegungsangebot für Covid 19 Genesene.
Mit fachlich kompetenter Anleitung möchten wir wieder zu einem aktiven Lebensstil und zurück zur Fitness verhelfen.
Mit fachlich kompetenter Anleitung möchten wir wieder zu einem aktiven Lebensstil und zurück zur Fitness verhelfen.
Schwerpunkte dieser Einheiten sind:
- Spezielle Übungen für die Atemwege
- Mobilisation und Dehnung speziell für den Brustkorb
- Gleichgewicht und Kräftigung
- Tiefenentspannung
- Inhalte aus autogenem Training und PMR
Dieses Angebot ist ganzjährig, ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Ebenso der Ausstieg nach wiedergewonnener Fitness zum Ende eines Quartals.
Donnerstags 17:30 - 18:15 h. Details in der Anmeldemaske.
