Pilates – Zeit für dich und deinen Körper

Du möchtest dich wieder fitter, beweglicher und stärker fühlen – ganz ohne Leistungsdruck? Dann ist Pilates genau das Richtige für dich!

In meinen Stunden erwartet dich ein achtsames, kraftvolles Ganzkörpertraining, das deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und für mehr Ausgeglichenheit sorgt. Wir trainieren mit gezielter Atmung, fließenden Bewegungen und voller Aufmerksamkeit für den eigenen Körper.

Egal ob du Einsteiger*in bist oder schon Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen! Ich begleite dich mit Freude, Fachwissen und einem offenen Ohr.

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, tu dir etwas Gutes – und spüre die Veränderung.

Donnerstags 18:00 - 19:00 h. Details in der Anmeldemaske.