Pilates am Abend
in ganzheitliches Ganzkörpertraining, beidem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch das Trainieren der Tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Pilates am Abend
in ganzheitliches Ganzkörpertraining, beidem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch das Trainieren der Tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.