Body in Balance verbindet das Beste aus Pilates

(Verbesserung der Körperwahrnehmung undTraining der stützenden Muskelketten der Körpermitte),

dem five/flexx Beweglichkeitskonzept

(Beweglichkeitssteigerung durch Muskellängentraining und elastische Faszien) und Taiji Qigong (Entspannung durch Harmonisierung von Bewegung, Atmung und Vorstellung mit weichen, fließenden Übungen).

Ziel dieses ausgewogenen Trainings ist es, sich rundum wohl zu fühlen,

Benötigt werden Trainingskleidung, großes Handtuch, ggf. eigene Gymnastikmatte und Getränk.