Fitness in der Abteilung Turnen
Er & Sie – gemeinsam aktiv | |
Inhalte | Vielseitige praktische Übungsangebote bestimmen das Programm für Sie & Ihn. Die Teilnehmer haben die Gelegenheit, ihre allgemeine Kondition zu verbessern und sich rundum fit zu halten. Gymnastik mit Musik und Spiele gehören zum vielseitigen Programm dazu. |
Zielgruppe | Ehepaare, sowie Freundin und Freund, die ihre Freizeit gemeinsam verbringen wollen |
Ort | Turnhalle Karlschule |
Zeit | jeden Montag von 20.00 bis 21.30 Uhr |
Trainer | Ursula Francesko |
Fitness – Männer | |
Inhalte | Allgemeine Kondition, Kraft, Ausdauer und Spiele (u.a. Volleyball) |
Zielgruppe | männlich, 25 - 70 Jahre |
Ort | Turnhalle Karlschule |
Zeit | jeden Donnerstag von 20.00 bis 22.00 Uhr |
Trainer | Hanjörg Beber, Peter Brückler |
Vitalsportgruppe | |
Inhalte | Fitness-Training mit Step-Aerobic, Gymnastik mit versch. Materialien (Tube), Rückentraining, Spielen und Entspannung. |
Zielgruppe | weiblich und männlich, ab 40 Jahre |
Ort | Gymnastikraum der Mühlau-Sporthalle |
Zeit | jeden Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr |
Trainer | Inge Mänder |
Fitgymnastik für die Frau | |
Inhalte | Freizeitsportangebot nach Musik mit Ausdauer- und Muskeltraining auch unter Einsatz von Step-Brett und Physioband. |
Zielgruppe | Frauen ab 25 Jahren |
Ort | Turnhalle Grundschule im Holderstöckle |
Zeit | Mittwoch von 19.30 bis 21.00 Uhr |
Trainer | Claudia Braun |
50+ Fitgymnastik für Mann und Frau | |
Inhalte | Vielseitige praktische Übungsangebote unter gesundheitlichen Aspekten bestimmen das Angebot. Musik mit Ausdauer- und Muskeltraining. Funktionsgymnastik zur allgemeinen Beweglichkeit und Entspannungsübungen |
Zielgruppe | Frauen ab 45 Jahren |
Ort | Stadion-Sporthalle |
Zeit | jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:45 Uhr |
Trainer | Ursula Francesko |
